ADULTES

Psychothérapie pour adultes

En tant que psychothérapeute, j’accompagne les adultes qui veulent retrouver un mieux-être au quotidien. Que ce soit pour des symptômes dépressifs, des angoisses, des problèmes de confiance en soi ou encore pour des adultes à profil HPI, je vous accueille dans mon cabinet à proximité de La Rochelle, et vous propose une prise en charge globale pour une vie plus sereine.

Pourquoi aller voir un psychothérapeute ?

Les motifs de consultations pour un adulte sont très divers tant d’un point de vue émotionnel, cognitif ou somatique.

Domaine émotionnel :
– anxiété, angoisses, phobies,
– manque de confiance en soi et d’estime de soi
– difficultés liées à l’hypersensibilité, et la douance (haut potentiel intellectuel HPI , haut potentiel émotionnel HPE)
– difficultés à dire non, comportement d’évitement des conflits

Domaine cognitif :
– déficit d’attention
– troubles de la concentration et mémorisation

Domaine somatique :
– troubles du sommeil
– dépression
– dépendances (addictions au tabac, à l’alcool)

Les motifs de consultations pour un adulte sont très divers tant d’un point de vue émotionnel, cognitif ou somatique.

Domaine cognitif :
– déficit d’attention
– troubles de la concentration et mémorisation

Domaine somatique :
– troubles du sommeil
– dépression
– dépendances (addictions au tabac, à l’alcool)

Adultes HPI, HPE : des psychothérapies spécifiques

Bien souvent, un adulte qui a avancé dans la vie sans être diagnostiqué se rend compte de son mode de fonctionnement au travers de difficultés que rencontre son enfant. Un neuropsychologue peut confirmer un diagnostic de douance même à l’âge adulte.

En général, un adulte concerné par la douance a vécu des relations où il s’est senti en décalage. Cela peut amener à un manque de confiance en soi et un déficit d’estime de soi. Le diagnostic permet un accompagnement plus adapté à ce mode de fonctionnement. La personne se sent enfin écoutée et comprise.

2 formats vous sont proposés :

En individuel

Séance individuelle à mon cabinet pour travailler sur des sujets personnels et retrouver un mieux-être.

En groupe

Séance d’1h30 à 2 en groupe de 10 personnes autour de 4 thématiques :

Atelier de relaxation « détente corporelle »

· Conçu pour les personnes qui ont besoin d’apprendre à respirer, à relâcher les tensions, sentir son corps différemment.
· Convient aux adolescents (non accompagnés dès 15 ans) et aux adultes.

Atelier « d’auto-massages relaxants »

· Conçu pour les personnes qui ont besoin d’exercices pratiques pour se détendre.
· Convient aux adolescents (non accompagnés dès 15 ans), aux adultes et parents avec enfants (à partir de 12 ans).

Atelier de « relaxation en mouvement »

· Conçu pour les personnes qui ont besoin de bouger pour se détendre.
· Convient aux adolescents (non accompagnés dès 15 ans) et aux adultes.

Atelier de « relaxation créatrice »

· Conçu pour allier la détente et l’expression de soi, via un temps de relaxation, de création et d’échanges.
· Convient aux adolescents (non accompagnés dès 15 ans) et aux adultes.